１.ほとんどのお客様が１年以上、ピラティスを継続できています

こうあるべきにとらわれない、おひとりおひとり丁寧に寄り添うレッスンを心がけます。

日々変わる心とからだ。
その日の状態やクライアントさんの目標に向け、レッスン内容をアレンジしていきます。
ピラティスをした後の心地よい疲労感と達成感。
明日へ向けて心地よいこころとからだを手に入れましょう！
日常生活に合わせて、日々心がけができることをお伝えします。

２．運動するのが苦手な人にピッタリ

ふだん運動をしていない方も、ピラティスに身構えてしまう方も、私におまかせください！

マッサージセラピスト約２０年のキャリア経験を活かし、
こわばった筋肉を心地よくゆるめた後、からだを動かし鍛えていきます。
クライアントさんのペースを保ちつつ、レッスンを進めていきます。

３．じっくりお話しを聞かせてください

大人数のグループレッスンでは対話がしづらく、インストラクターの一方的なレッスンとなりがちです。
質問をしたり、なにより「からだの悩み」は話しにくくはありませんか。
だから私は、一対一でお話しを聞きながら、クライアントさんの心とからだの声にも耳を傾けます。
心の変化はからだにも現れる。
心とからだはひとつととらえます。
“今の状態”に合わせて、心とからだをチューニングしていきましょう。

４．「ただいま！」と戻ってこれる、あなただけの空間

パーソナルレッスンでは、ご自身のからだや心だけに向き合え、落ち着いて集中できる空間をご用意しています。
張り詰めた雰囲気ではなく、思わず「ただいま！」と声が出る、安心して来ていただける温かいスペース。

丘の上の緑に囲まれたスペースで心も身体もリフレッシュしてくださいね。

５．１０年先も動ける身体で人生を楽しみませんか？

ピラティスを通してどうありたいか？
おひとりおひとりのなりたい未来像を一緒に掘り起こし、そこに一歩一歩近づいていきます。

インストラクターである私自身も、まだまだ探り歩いているまっ最中。
「１０年先もアクティブに動ける身体を手に入れて、ポジティブに人生を楽しめる人を増やしたい」

私と一緒にピラティスやってみませんか？

ビフォーアフター

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